dokter Asik Indonesia

Kesemutan, kebas, atau rasa ketarik di wajah bisa terjadi karena otot tegang dan tekanan di saraf wajah. Tekan 5 titik ini selama 30 detik—bantu merilekskan otot, melancarkan aliran darah, dan mengurangi rasa tidak nyaman. Lakukan rutin, terutama kalau sering begadang atau stres!

Nyeri leher karena kebanyakan nunduk HP atau kerja lama di depan laptop? Coba 5 gerakan sederhana ini—dijamin langsung kerasa lebih ringan! Lakukan rutin tiap hari biar postur makin bagus dan pegal cepat hilang.

Kortikosteroid sering dipakai untuk mengurangi radang dan alergi. Tapi jika dipakai terlalu lama atau tanpa pengawasan dokter , bisa menimbulkan efek samping seperti daya tahan tubuh menurun, berat badan naik, dan gangguan hormon. Obat keras = harus pakai dengan bijak.

Pendidikan seks pada anak bisa dimulai sejak usia 3–5 tahun dengan mengenalkan bagian tubuh dan batasan sentuhan. Tujuannya bukan hal dewasa, tapi melindungi anak dari kekerasan dan pelecehan sejak dini. Semakin cepat edukasi, semakin aman anak.

Charcoal atau arang aktif memang bisa mengangkat noda di permukaan gigi, tapi tidak benar-benar memutihkan gigi bagian dalam . Kalau dipakai terlalu sering, justru bisa menipiskan enamel dan bikin gigi makin sensitif. Cantik itu penting, tapi sehat jauh lebih penting.

Sakit gigi sering terasa lebih parah di malam hari karena posisi tidur bikin aliran darah ke kepala meningkat. Ditambah minim distraksi, rasa nyeri jadi makin terasa. Kalau sudah berhari-hari nggak hilang, bisa jadi tanda infeksi.